Über mich.

Mami.
Wissenschaftlerin.
Kraftsportlerin.

Ich bin Tamara Mengis. Krafttraining gehört seit Jahren zu meinem Leben. Es hilft mir, den Kopf freizubekommen, und gibt mir einen Ausgleich zum Alltag. Dabei habe ich gelernt und lerne immer noch dazu, meinen Körper für das zu schätzen, was er leisten kann, und ihm die Energie zu geben, die er dafür braucht.

Durch meine eigenen Schwangerschaften, die Geburten meiner Kinder und den Wiedereinstieg ins Training beschäftige ich mich zunehmend mit der Frage, wie Frauen in diesen Phasen begleitet werden können, ohne ihre persönlichen Trainingsziele aus den Augen zu verlieren.

Ich habe an der ETH Zürich Gesundheitswissenschaften und Technologie studiert und anschliessend an der Universität Zürich in Biomedizin promoviert. In der Forschung habe ich gelernt, Studien sorgfältig einzuordnen, gezielt nachzufragen und offen damit umzugehen, was wir wissen und was noch unklar ist.

Meine akademischen Abschlüsse sind wissenschaftliche Qualifikationen. Sie sind keine medizinische, physiotherapeutische oder spezialisierte Coaching-Ausbildung.